Produkt zum Begriff Reddy-Muthadi-Radhika-APTAMERE:
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CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
The Face Edition No2 Get Reddy
Stell dir vor, du stehst vor dem Spiegel, bereit für einen neuen Tag oder eine besondere Nacht. Du siehst dich an und fragst dich: “Wie kann ich heute mein inneres Leuchten nach außen tragen?” Die Antwort liegt in GET REDDY. Doch dieses Mal bist du nicht allein vor dem Spiegel. Deutschlands einflussreichste Make-up-Artist, Loni Baur, ist an deiner Seite.Über den eingebetteten QR-Code öffnest du ein exklusives Tutorial, in dem Loni dir persönlich zeigt, wie du eine atemberaubende rote Lippe mit einem nachtblauem Liquid-Liner zauberst. Es ist, als hätte sie dir gerade ein kleines Geheimnis verraten, eine persönliche Note, die einen gewöhnlichen Look in etwas Magisches verwandelt.“Lange habe ich nach dem perfekten Rot für alle Hauttöne gesucht und schließlich in GET REDDY gefunden.Kombiniert mit dem nachtblauen Liquid-Liner ist es ein Spiel zwischen Klassik und Modernität, zwischen Leidenschaft und Coolness”, erklärt Loni.
Preis: 161.00 € | Versand*: 0.00 € -
LONI BAUR The Face Edition 02 Get reddy
Dein Profilook mit Statement-Lippe. Der integrierte QR-Code führt zu einem exklusiven Tutorial mit Deutschlands einflussreichster Make-up-Artist Loni Baur, in dem sie die einzelnen Schminkschritte genau erklärt.Ich liebe rote Lippen an meinen Modellen – daher war für mich klar, dass ich einen Look kreieren muss, bei dem eine rote Lippe im Mittelpunkt steht. Und da ich die Kombination von Rot und Blau unglaublich spannend und attraktiv finde, komplettiert der nachtblaue Liquid-Liner diesen Look ganz hervorragend. Du kannst GET REDDY elegant und glamourös stylen, aber auch ganz leger und cool-französisch zu Jeans und T-Shirt tragen. Ein unglaublich wandelbarer und moderner Statement-Look!Die Face Edition Get reddy“ von Loni Baur beinhaltet ein 12-teiliges Make-up Set bestehend aus: Eyeliner, Lippenstift, Mascara, Highlight Stick, Lippenkonturenstift, Augenbrauen Stift, 3x Lidschatten, 2x Blush und ein Puder.
Preis: 142.40 € | Versand*: 0.00 € -
The Face Edition No2 Get reddy 1 St
The Face Edition No2 Get reddy 1 St - rezeptfrei - von LONI BAUR - - 1 St
Preis: 161.00 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man durch Meditation und Achtsamkeit eine innere Reise zur Selbstfindung und spirituellen Entfaltung machen?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und sich selbst besser kennenlernen. Achtsamkeit hilft dabei, im Hier und Jetzt zu sein und die eigenen Gedanken und Emotionen bewusst wahrzuehmen. Diese Praktiken können zu einer tiefen spirituellen Entfaltung und einem besseren Verständnis des eigenen Selbst führen.
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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Wie können wir durch Meditation und Achtsamkeit unser Bewusstsein verändern und unser inneres Wohlbefinden steigern?
Durch regelmäßige Meditation können wir unser Bewusstsein schärfen und uns besser mit unserem inneren Selbst verbinden. Achtsamkeit hilft uns, im Hier und Jetzt zu leben und negative Gedanken loszulassen. Beides zusammen kann zu einem gesteigerten inneren Wohlbefinden und emotionaler Ausgeglichenheit führen.
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Max Factor Masterpiece Xpress schnelltrocknender Nagellack Farbton 310 She's Reddy 8 ml
Max Factor Masterpiece Xpress, 8 ml, Nagellacke für Damen, Eine herrliche Maniküre wie nach einem Besuch im Nagelstudio? Mit dem Nagellack Max Factor Masterpiece Xpress gelingt Ihnen dies bequem von zu Hause aus. Es überzieht die Nageloberfläche mit einer durchgehenden Schicht lang anhaltender, intensiver Farbe mit einem glänzenden Finish und trägt dazu bei, den Nägeln ein gepflegtes, perfektes Aussehen zu verleihen. Sie können mit seiner Hilfe einfach Ihre Nägel hervorheben oder vielleicht den Stil Ihres Outfits betonen. Welche Farbe werden Ihre Nägel haben? Eigenschaften: bietet großen Glanz mit leuchtenden und kräftigen Farben trägt sich sehr gut auf Anwendung: Tragen Sie den Lack mittels des Pinsels auf den Fingernagel auf, der entfettet wurde. Für ein besseres Ergebnis tragen Sie zwei Schichten auf.
Preis: 2.80 € | Versand*: 4.45 € -
LONI BAUR The Face Edition No2 Get reddy Paletten & Sets 438 g 02-Divers
Stell dir vor, du stehst vor dem Spiegel, bereit für einen neuen Tag oder eine besondere Nacht. Du siehst dich an und fragst dich: “Wie kann ich heute mein inneres Leuchten nach außen tragen?” Die Antwort liegt in GET REDDY. Doch dieses Mal bist du nicht allein vor dem Spiegel. Deutschlands einflussreichste Make-up-Artist, Loni Baur, ist an deiner Seite. Über den eingebetteten QR-Code öffnest du ein exklusives Tutorial, in dem Loni dir persönlich zeigt, wie du eine atemberaubende rote Lippe mit einem nachtblauem Liquid-Liner zauberst. Es ist, als hätte sie dir gerade ein kleines Geheimnis verraten, eine persönliche Note, die einen gewöhnlichen Look in etwas Magisches verwandelt.“Lange habe ich nach dem perfekten Rot für alle Hauttöne gesucht und schließlich in GET REDDY gefunden. Kombiniert mit dem nachtblauen Liquid-Liner ist es ein Spiel zwischen Klassik und Modernität, zwischen Leidenschaft und Coolness”, erklärt Loni.
Preis: 152.99 € | Versand*: 0.00 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann Meditation in den Alltag integriert werden, um mehr Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen?
Meditation kann in den Alltag integriert werden, indem man regelmäßig Zeit dafür einplant, z.B. morgens oder abends. Es ist wichtig, einen ruhigen Ort zu wählen und sich bewusst auf den Atem oder einen Mantra zu konzentrieren. Durch regelmäßige Praxis kann man mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag erreichen.
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Wie kann digitale Meditation in den Alltag integriert werden, um Entspannung und Achtsamkeit zu fördern?
Digitale Meditation kann durch Apps oder Online-Kurse in den Tagesablauf eingebaut werden. Regelmäßige kurze Meditationssitzungen können helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Es ist wichtig, feste Zeiten für die digitale Meditation einzuplanen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
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Inwiefern hilft Meditation beim Tagebuchschreiben der Achtsamkeit?
Meditation hilft beim Tagebuchschreiben der Achtsamkeit, indem sie den Geist beruhigt und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment lenkt. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, bewusster und aufmerksamer zu sein, was wiederum beim Tagebuchschreiben hilft, sich besser auf die eigenen Gedanken und Gefühle zu konzentrieren. Die Achtsamkeit, die durch Meditation entwickelt wird, ermöglicht es einem auch, sich bewusst zu werden, wenn man abgelenkt ist oder in alte Denkmuster verfällt, und ermöglicht so eine tiefere Reflexion und Selbstreflexion beim Tagebuchschreiben.
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Inwiefern beeinflusst die fernöstliche Philosophie und Spiritualität moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Gesundheit und Wellness?
Die fernöstliche Philosophie und Spiritualität haben einen starken Einfluss auf moderne westliche Denkweisen und Lebensstile in Bereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Gesundheit und Wellness. Viele westliche Menschen praktizieren heute Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation, die ihren Ursprung in der östlichen Philosophie haben. Die Ideen von Ganzheitlichkeit und Balance, die in der fernöstlichen Spiritualität betont werden, haben auch dazu beigetragen, dass westliche Gesundheits- und Wellnesspraktiken wie Yoga und Tai Chi populär geworden sind. Darüber hinaus haben Konzepte wie das Streben nach innerem Frieden und Glück sowie die Betonung des gegenwärtigen Moments in der westlichen Gesellschaft an Bedeutung gewonnen, was auf den Einfluss der fernöstlichen Philosophie zurückzuführen ist.
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