Produkt zum Begriff Zeitplanung:
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben (Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth)
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Achtsamkeit
Achtsamkeit , Das Konzept der Achtsamkeit ist 2500 Jahre alt und stammt aus dem Buddhismus. Jetzt erobert es die Wissenschaften: So konnten Psychologen, Neurowissenschaftler und Mediziner inzwischen stichhaltig nachweisen, dass sich Achtsamkeitsmeditationen positiv auf unterschiedlichste Erkrankungen und Belastungen auswirken. Aber auch in der Pädagogik und anderen Gesellschaftswissenschaften stößt die Achtsamkeit auf ein positives Echo. Erstmals klären internationale Experten aus Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaften sowie Vertreter des Buddhismus, wie die Achtsamkeit die Wissenschaft und die Gesellschaft verändern kann. Auch der Dalai Lama hat sich mit einem Beitrag an dem Projekt beteiligt. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201211, Produktform: Leinen, Redaktion: Zimmermann, Michael~Spitz, Christof~Schmidt, Stefan, Seitenzahl/Blattzahl: 358, Keyword: Meditation; Neurowissenschaft; Erkenntnis; Stress; Psychologe; Geisteswissenschaften; Dalai Lama; Achtsamkeitsmeditation, Fachschema: Kognitionswissenschaft~Gesundheitspsychologie~Psychologie / Gesundheitspsychologie~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Buddhismus~Weltreligionen / Buddhismus~Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Gesundheitspsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 231, Breite: 162, Höhe: 35, Gewicht: 701, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1261961
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
20 Servietten Papier 33x33cm 3-lagig - hochwertige Einweg Papierservietten Buddha Blüten Motiv Partyservietten Zen-Stil Meditation Spiritualität Asien
Einweg Papierservietten / Lunchservietten / Partyservietten mit Buddha-Figur & Orchideen Motiv Material: Tissue - Papier, FSC zertifiziert Größe: ca. 33 x 33 cm (entfaltet) bzw. 16,5 x 16,5 cm (gefaltet) Faltung: 1/4 Falz Inhalt: 20 Servietten Farbe: beige - hellgold - rosa - 3-lagig, saugfähig, weich & hautfreundlich - Aus hochwertigem Qualitätstissue, in der EU hergestellt - Chlorfrei gebleicht, Premium Serviettendruck mit Farben auf Wasserbasis - Umweltfreundlich, recyclebar & nachhaltig, aus erneuerbaren Quellen - Die Verpackungsfolie besteht aus recyclebarem PP Unsere hochwertigen Servietten mit stilvollem Buddha-Motiv und rosa Orchideenblüten sorgen für eine harmonische und entspannende Atmosphäre. Das Design zeigt eine sitzende Buddha-Statue in meditativer Pose, umrahmt von filigranen Orchideen und Zen-Steinen - ideal für Yogafreunde, Wellnessfans oder Liebhaber asiatischer Ästhetik. Diese Einwegservietten sind vielseitig einsetzbar und passen perfekt zu Teezeremonien, asiatisch inspirierten Dinnerabenden oder als edle Tischdeko bei Wellness-Brunches und Entspannungsfeiern. Hergestellt aus FSC-zertifiziertem Papier, sind unsere Zellstoffservietten umweltfreundlich, nachhaltig und bieten höchste Qualität. Auch für kreative Bastelarbeiten wie Serviettentechnik, Decoupage oder DIY-Projekte im asiatischen Stil sind die Motivservietten hervorragend geeignet Muster & Motiv: Buddha, Buddha-Statue, Orchideen, Steine, Spiritualität, Meditation, Zen, Yoga, Balance, Gleichgewicht, Entspannung, Ruhe, Buddhismus, Religion, Asien Anlässe & Saison: Frühling & Sommer, Yogaabend, Meditationsrunde, Brunch, Teestunde, Wellness-Feier, Abschied, Ruhestand Stil & Aufmachung: asiatisch, orientalisch, dezent, stilvoll, schlicht, meditativ, ruhig, harmonisch
Preis: 6.39 € | Versand*: 0.00 €
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Was ist Zeitplanung?
Zeitplanung ist die bewusste Organisation und Strukturierung von Zeit, um Aufgaben, Projekte oder Aktivitäten effizient und effektiv zu erledigen. Dabei werden Prioritäten gesetzt, Deadlines festgelegt und Zeitblöcke für bestimmte Aufgaben reserviert, um eine optimale Nutzung der verfügbaren Zeit zu gewährleisten. Ziel der Zeitplanung ist es, Zeitressourcen optimal zu nutzen und Stress zu reduzieren.
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Wie kann man durch Meditation und Achtsamkeit eine innere Reise zur Selbstfindung und spirituellen Entfaltung machen?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und sich selbst besser kennenlernen. Achtsamkeit hilft dabei, im Hier und Jetzt zu sein und die eigenen Gedanken und Emotionen bewusst wahrzuehmen. Diese Praktiken können zu einer tiefen spirituellen Entfaltung und einem besseren Verständnis des eigenen Selbst führen.
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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Was sind die Pluspunkte einer effektiven Zeitplanung?
Effektive Zeitplanung hilft dabei, Prioritäten zu setzen und wichtige Aufgaben rechtzeitig zu erledigen. Sie steigert die Produktivität, reduziert Stress und verbessert die Work-Life-Balance. Zudem ermöglicht sie eine bessere Organisation und effizientere Nutzung der zur Verfügung stehenden Zeit.
Ähnliche Suchbegriffe für Zeitplanung:
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Ambiente 20 Servietten Papier 33x33cm 3-lagig - hochwertige Einweg Papierservietten Buddha Fotomotiv Zen-Stil Meditation Spiritualität Partyservietten Asia
Einweg Papierservietten / Lunchservietten / Partyservietten mit Buddha Fotomotiv in Schwarz-Weiß Material: Tissue - Papier, FSC zertifiziert Größe: ca. 33 x 33 cm (entfaltet) bzw. 16,5 x 16,5 cm (gefaltet) Faltung: 1/4 Falz Inhalt: 20 Servietten Farbe: grau - schwarz-weiß - 3-lagig, saugfähig, weich & hautfreundlich - Aus hochwertigem Qualitätstissue, in der EU hergestellt - Chlorfrei gebleicht, Premium Serviettendruck mit Farben auf Wasserbasis - Umweltfreundlich, recyclebar & nachhaltig, aus erneuerbaren Quellen - Die Verpackungsfolie besteht aus recyclebarem PP Diese hochwertigen Buddha-Servietten in Schwarz-Weiß-Fotografie sind eine stilvolle Ergänzung für Ihre spirituelle Tischdeko. Das beruhigende Fotomotiv der Buddha-Büste vermittelt Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance – perfekt für Yoga-Events, meditative Anlässe oder einfach für eine entspannte Atmosphäre zuhause. Die Einwegservietten bestehen aus FSC-zertifiziertem Zellstoff und sind ideal für eine nachhaltige und stilvolle Gestaltung. Auch für kreative Bastelideen wie Serviettentechnik, Decoupage oder DIY-Projekte rund um das Thema Spiritualität sind diese Motivservietten hervorragend geeignet. Muster & Motiv: Buddha, Fotomotiv, Meditation, Spiritualität, Zen, asiatisch, Gleichgewicht, Ruhe Anlässe & Saison: Yoga, Meditation, Entspannung, Wellness, Achtsamkeit, spirituelle Rituale, Raumgestaltung Stil & Aufmachung: modern, minimalistisch, meditativ, schwarz-weiß, asiatisch
Preis: 6.39 € | Versand*: 0.00 € -
Berk Achtsamkeit
Steigert unsere Aufmerksamkeit für alles was uns umgibt. In der Achtsamkeit erkennen wir wo wir nach fremden Mustern handeln und können uns davon lösen. Bewusst entschleiern wir den Einfluss eingefahrener Denkstrukturen.Spiritualität & Entspannung:Durch die transformierende Kraft mancher Räucherstoffe können wir tiefe Entspannung erreichen. Der Geist kommt zur Ruhe und wir gelangen in unsere Mitte zurück.
Preis: 7.49 € | Versand*: 4.90 € -
Endloses Bewusstsein (Lommel, Pim van)
Endloses Bewusstsein , Pim van Lommels »Endloses Bewusstsein« wurde zum internationalen Beststeller. Seine Thesen und Erkenntnisse zur Nahtoderfahrung sind deshalb so aufsehenerregend, weil sie auf internationalen Langzeituntersuchungen und Berichten tausender Patienten basieren. Diese wissenschaftliche Absicherung ist im Bereich der Nahtodforschung einzigartig. Jetzt ergänzt und in neuer Ausstattung! , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2023, Erscheinungsjahr: 20230110, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lommel, Pim van, Auflage: 23004, Auflage/Ausgabe: 2023, Seitenzahl/Blattzahl: 444, Keyword: Bewusstsein; Bewusstseinsforschung; Erfahrungen und wahre Geschichten; Erfahrungsberichte; Grundlagenwerk; Hirnfunktion; Kardiologe; Klassiker; Lebensführung; Nahtod; Nahtod Bücher; Nahtoderfahrung; Nahtoderlebnisse; Nahtodforschung; Pim van Lommel; Sachbuch Medizin; Standardwerk; Sterben und Tod; Tod; Wahrnehmung; erzählendes Sachbuch; medizinisch; sterben; wahre Geschichte; wahre Medizingeschichten; wissenschaftlich, Fachschema: Esoterik~Leben nach dem Tode~Tod / Leben nach dem Tode~Unsterblichkeit / Leben nach dem Tode~Nahtod-Erfahrung~Tod / Nahtod-Erfahrung~Thanatos~Tod~Trauer, Fachkategorie: Alternative Glaubenslehren~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Leben nach dem Tod, Reinkarnation und frühere Leben, Warengruppe: HC/Medizin/Medizinische Ratgeber zu Krankheiten, Fachkategorie: Umgang mit Tod und Trauer, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Patmos-Verlag, Verlag: Patmos-Verlag, Verlag: Patmos Verlag, Länge: 220, Breite: 140, Höhe: 37, Gewicht: 636, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: A18820759 A12497856, Vorgänger EAN: 9783843605229 9783843600132 9783530506198, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bewusstsein ist alles (Spira, Rupert)
Bewusstsein ist alles , Rupert Spira lädt dazu ein, die Welt mit neuen Augen zu sehen - ganz von der eigenen Erfahrung ausgehend. Erfahrung meint er in einem ganz radikalen Sinne, als "reine Erfahrung" ohne subjektive Wertungen, nicht verfälscht durch Interpretationen. Mit einer Reihe von "Experimenten" lässt Spira seine Leser diese reine Erfahrung konkret erleben. Von dieser eigentlichen Quelle der Erkenntnis führt der Autor zu einem tiefgreifenden, erweiterten Verständnis von Erfahrung und Bewusstsein. Am Ende der Reise wird klar, dass es nur Bewusstsein gibt und nichts außerhalb von Bewusstsein. Ob Christentum, Hinduismus, Buddhismus, Zen, Sufismus, Judentum oder Advaita-Vedanta - allen großen spirituellen Traditionen ist dieses Prinzip gemeinsam: Bewusstsein ist alles. Und diese Erkenntnis - sobald sie konkret erlebt und erfahren werden kann - schafft Raum im persönlichen Erleben und befreit unmittelbar von Ballast und Beschränkungen. Alle, die tiefer einsteigen wollen, lernen hier ein neues Herangehen kennen: Wenn unsere Identifizierung mit dem, was wir "Ich" nennen, sich auflöst, wenn unser Bewusstsein sich in diesem Sinne erweitert, entfaltet sich unser Leben mit innerem Frieden und Leichtigkeit. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201103, Produktform: Leinen, Autoren: Spira, Rupert, Übersetzung: Hoorn, Jörg van, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Spiritualismus, Spiritismus, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: VAK Verlags GmbH, Verlag: VAK Verlags GmbH, Verlag: VAK Verlags GmbH, Länge: 222, Breite: 163, Höhe: 28, Gewicht: 599, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1158573
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man effektiv seine Zeitplanung verbessern?
1. Prioritäten setzen und wichtige Aufgaben zuerst erledigen. 2. Tägliche To-Do-Listen erstellen und Zeitblöcke für jede Aufgabe festlegen. 3. Ablenkungen minimieren und regelmäßige Pausen einplanen, um produktiv zu bleiben.
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Wie kann man effektiv seine Zeitplanung optimieren?
1. Prioritäten setzen und wichtige Aufgaben zuerst erledigen. 2. Tägliche To-Do-Listen erstellen und Zeitblöcke für bestimmte Aufgaben festlegen. 3. Ablenkungen minimieren und regelmäßige Pausen einplanen, um produktiv zu bleiben.
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Wie können wir durch Meditation und Achtsamkeit unser Bewusstsein verändern und unser inneres Wohlbefinden steigern?
Durch regelmäßige Meditation können wir unser Bewusstsein schärfen und uns besser mit unserem inneren Selbst verbinden. Achtsamkeit hilft uns, im Hier und Jetzt zu leben und negative Gedanken loszulassen. Beides zusammen kann zu einem gesteigerten inneren Wohlbefinden und emotionaler Ausgeglichenheit führen.
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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