Produkte zum Begriff 125:
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CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
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TETESEPT Muskel-Entspannung Bad 125 ml
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann Meditation in den Alltag integriert werden, um mehr Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen?
Meditation kann in den Alltag integriert werden, indem man regelmäßig Zeit dafür einplant, z.B. morgens oder abends. Es ist wichtig, einen ruhigen Ort zu wählen und sich bewusst auf den Atem oder einen Mantra zu konzentrieren. Durch regelmäßige Praxis kann man mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag erreichen.
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Inwiefern hilft Meditation beim Tagebuchschreiben der Achtsamkeit?
Meditation hilft beim Tagebuchschreiben der Achtsamkeit, indem sie den Geist beruhigt und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment lenkt. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, bewusster und aufmerksamer zu sein, was wiederum beim Tagebuchschreiben hilft, sich besser auf die eigenen Gedanken und Gefühle zu konzentrieren. Die Achtsamkeit, die durch Meditation entwickelt wird, ermöglicht es einem auch, sich bewusst zu werden, wenn man abgelenkt ist oder in alte Denkmuster verfällt, und ermöglicht so eine tiefere Reflexion und Selbstreflexion beim Tagebuchschreiben.
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Tetesept Muskel-Entspannung Bad 125 ML
Produkteigenschaften: Tetesept Muskel-Entspannung Bad tetesept "Muskel-Entspannung" Bad ist ein wohltuender kosmetischer Badezusatz mit natürlichem Duft-Effekt zur Entspannung und Revitalisierung - z.B. nach körperlicher Aktivität. Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt. Hergestellt in Deutschland. Recyclebare Glasflasche (ohne Deckel und Etikett) und Karton. Rezeptur frei von Mikroplastik. Vegan: frei von tierischen Inhaltsstoffen. Hoher Anteil natürlicher ätherischer Öle: Spüren Sie die spezielle tetesept Kombination aus natürlichen ätherischen Ölen: Zitronenöl Rosmarinöl Minzöl Eukalyptusöl Orangenöle Nelkenöle kombiniert mit Kampfer und Salicylat. Wohltuender Effekt: In Verbindung mit dem warmen Badewasser entfalten die ätherischen Öle ihre positiven Eigenschaften. Hautfreundliche Pflege: Dank der Rezeptur mit rückfettenden Substanzen fühlt sich Ihre Haut gereinigt und wohltuend gepflegt an. Anwendung: Je nach Wannengröße für ein Vollbad 1 innere Verschlusskappe des Badezusatzes dem 32°C - 38°C warmen Badewasser zugeben und das Bad 10 - 15 Minuten genießen. Anwendung bei Bedarf täglich. Wir empfehlen, sich nach dem Baden warm einzuwickeln und zu ruhen. Hinweise: Löst Verspannungen, lockert. Hilft bei Muskelkater, revitalisiert - auch nach dem Sport. Nicht anwenden bei Säuglingen und Kleinkindern bis 3 Jahre. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Ingredients: Aqua, Polysorbate 20, Parfum, PEG-6 Caprylic/Capric Glycerides, Limonene, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Glycol Salicylate, Citrus Aurantium Dulcis Peel Oil, Camphor, Mentha Arvensis Leaf Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Citrus Limon Peel Oil, Eugenia Caryophyllus Flower Oil, Lecithin, Helianthus Annuus Seed Oil, Tocopherol, Propylene Glycol, Soy Acid, PEG-55 Propylene Glycol Oleate, Benzyl Alcohol, Citral, Coumarin, Eugenol, Linalool, CI 16255. Quelle: www.tetesept.de Stand: 07/2023
Preis: 8.21 € | Versand*: 4.99 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Ist die MT 125 besser als die Tuono 125?
Es ist schwierig, zu sagen, ob die MT 125 besser ist als die Tuono 125, da dies von den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen des Fahrers abhängt. Die MT 125 ist bekannt für ihr sportliches Design und ihre Leistung, während die Tuono 125 für ihre Agilität und Wendigkeit bekannt ist. Es ist ratsam, beide Motorräder zu testen und zu sehen, welches besser zu den persönlichen Präferenzen passt.
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Habt ihr 125?
Entschuldigung, ich bin ein KI-Modell und habe keinen Zugriff auf aktuelle Informationen oder Produkte. Es tut mir leid, dass ich Ihnen nicht weiterhelfen kann.
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Welche Vespa 125?
Welche Vespa 125 meinst du genau? Es gibt verschiedene Modelle von Vespa 125, wie die Primavera, die Sprint oder die GTS. Jedes Modell hat seine eigenen Besonderheiten und Eigenschaften. Möchtest du mehr Informationen über ein bestimmtes Modell oder hast du eine spezielle Frage dazu? Lass es mich gerne wissen, damit ich dir weiterhelfen kann.
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Welches 125 Motorrad?
Welches 125 Motorrad interessiert dich genau? Es gibt verschiedene Modelle von verschiedenen Herstellern auf dem Markt. Möchtest du Informationen über ein bestimmtes Modell oder allgemein über 125er Motorräder? Hast du bereits eine Vorstellung davon, welche Eigenschaften das Motorrad haben sollte? Lass mich gerne wissen, wie ich dir weiterhelfen kann.
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